SCHEMA & PRISER

2017

Inga klasser inplanerad.

Kommande yoga blir i Spanien

 

måndag

tisdag

onsdag

torsdag

fredag

lördag

söndag

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Hatha flow.

Fysisk yoga i flöde med variation från klass till klass. Jag blandar konsten av yoga med vetenskapen kring biomekanik. Balans, rörlighet, styrka, medvetenhet, koncentration, meditation samt andningsövningar (pranayama) kan vara inslag i klasserna. Stor vikt läggs på att koordinera andning och rörelse. Vi strävar efter att hitta en kommunikation mellan andningen, vår kropp och våra sinnen och var och en utgår ifrån sina förutsättningar därför en typ av yoga där de flesta kan delta.

 

Hatha yoga

Lugnare form där vi ger oss tid att känna in kroppen ordentligt samt återhämtar oss oftare mellan de olika positionerna.

Med samma fokus som hatha flow med balans, rörlighet, medvetandehet samt kommunikation med kroppens rörlighet och smidighet, utifrån din kropps förutsättningar. En typ av yoga där de flesta kan vara med.

 

Vinyasa yoga (finns ej för tillfället på schemat)

Nästan samma upplägg som Hatha flow men mer dynamisk form av yoga där vi använder oss mer av att låta andningen styra farten på flödet in och ur positionerna, kan upplevas som lite mer fysisk krävande.

 

Pranayama.

Förberedande övningar inför pranayama samt olika variationer av olika andningsövningar som ingår i pranayma.

 

Bra att tänka på vid/inför yogaklassen

Ledig klädsel så det går att röra sig lätt. Tänk också på att inte ha ätit något större mål mat ett par timmar innan, det känns betydligt lättare då.

Har du skador eller andra fysiska begränsningar rådgör med din läkare.

 

Yoga för vuxna, åldersgräns 15 år.

 

Yogamattor finns på plats och ingår i priset.

_________________________________________________________________________________

 

Priser

 

Drop in 130 kr / person

 

5ggr - kort 500 kr (giltigt till 4 augusti 2017)

 

 

 

Privatlektioner, kostnad per lektion ( ca:75-90 min ) Tyvärr inga privatlektioner under sommarschemat 2017

1 pers 600 kr

2 pers 300 kr / pers

3 - 5 pers 200 kr / pers

6 ---> pers 120 kr / pers

 

Jag delar upp vår och hösttermin i mindre delar så varje deltermin/kurs varierar mellan 4- 10 tillfällen

Betalning endast kreditkort. Ej kontanter Tack!

Bluhme Natur & Hälsa AB

 

Copyright © All Rights Reserved